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MEMORANDUM

ジム

586回目:謎の何かと戦っている

リモートトラップ まもなく、 在宅ワークとなってから、 200日を迎える。 ムンバイに残っている、はたまた海外諸国で戦っている駐在員仲間からすれば、 日本の実家でリモートワークをしている俺は、 楽な生 ...

563回目:ヘルニアからの復活

2020/8/26    ,

これは昨日の話 私は今整形外科に来ている。 それは、無性に突然痛みが消えてきたヘルニアの状態をMRIでチェックする為だ。 痛みが消えてきたからって調子こいてまた再発したらそれこそ大事件。 また、痛くな ...

532回目:筋肉に利かす

2020/8/1    , ,

今日で30日通った。 6/13日にジムに通い始めて、 本日で50日経過。 50日中31日ジムに通った。 出張してた19日間何もしてなかったことが、 マジでもったいなかった。。 振り返ってみると、 まだ ...

531回目:ジャングルジム

最近、なかやまきんに君のYouTubeを見るのが好きになり、 筋トレをはじめた自分を鼓舞するかのように、 食い入るようにみている。 するとこんな動画が。。。 ジャングルジムスポーツ いけぇぇえ!!!! ...

530回目:ジムめんどくさい〜続き〜

529回目:ジムめんどくさい そして行ってきました。。 ただ今0:00。 行ってきました。。。 一時間のつもりがガッツリ一時間半。 行ったら行ったで、 頑張っちゃう。 そう。。。 ジムとは。。。 行く ...

529回目:ジムめんどくさい

現在21:29 行きたくない。 めんどくさい。 ベッドの上でゴロゴロしてたい。 ラーメン食べたい。 昨日食べたのにまた食べたい。 ぁぁぁ。。。 よし。。 こうなったら、有酸素はせずに、 筋トレ1時間だ ...

526回目:体重が全く変わらん。。

2020/7/27    , ,

2020年6月13日 自分の体重が90キロとなり、 かなりヤバイ状況にあると、 焦ってジムのドアを叩く。 それから、45日が経過した。 ジムでは、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動を、 合計2時間行なって ...

521回目:ダイエットとは

2020/7/24    , ,

ダイエットとは。。 ダイエットとは『体重』を減らすことが最終ゴール。 体重を減らしたい。。 てことは、 脂肪を減らしたいということ。 てことは、 脂肪を減らす為には、脂肪を燃焼させる必要がある。 脂肪 ...

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