減量

19日間の出張では。。 プロテイン、BCAA、シューズなどなど。。 フルコンプリートで持ち運んでいたが、 一回もジムに行かずじまいとなった。。。 というわけで、山形に昨日帰ってきて、 早速今日から再始 ...

BCAAって？ 分岐鎖アミノ酸（Branched Chain Amino Acids、略してBCAA）とは、筋肉量をアップしたい場合に理想のサプリメントであるとされているらしい。 筋肉をできるだけ落と ...