2020年6月13日
自分の体重が90キロとなり、
かなりヤバイ状況にあると、
焦ってジムのドアを叩く。
それから、45日が経過した。
ジムでは、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動を、
合計2時間行なっている。
ジムに何回行ったか。。数えてみたら、
26回/45日。
しかし！全く変化なし！
ちょっと始めたら、、、、
初めの頃はストンと少し痩せました。。
的なやつとか、
元々あんまり運動してない人が、ちょっとやったら軽く初めは痩せましたが、そこからは中々落ちないです。。
的なやつとか、
そーいうやつ。
あるだろー。よく聞くやつ。。
私。。
それすら、
全くなし！！
ずっと90キロ！
食事の栄養素とか、ホルモンとか、メンタル面とか、
知識ばっかり蓄えられて、全く身体に現れず。。
悔しい。。
粘るしかないか。。。
ポイントは出張
やはり、6/21から始まった19日間出張中に、
一回も行けなかったのが悪かったか。。
いやぁ。。これは、マジで時間がかかりそうだなぁ。。
摂取カロリー落とした方がいいのかなぁ。。
てか！
出張中も時間見つけてジム行かなきゃやっぱダメなんだわ！
今度は”ジムの近く基準”でホテルを予約しよう。。
それか、”ジムがあるホテル”だ。。。
こんなものを見てしまった。。
気が遠くなるようなご説明ありがとうございます。。
私は、半年プランで頑張ります。。
さてと。。
明日もジムいこう。。
とにかく、私は筋トレを生活の一部にしなきゃならない。
習慣化したら勝ちだ！
習慣化するまで取り敢えず時間作って行きまくり、
行かなきゃ気持ち悪くて、
やってらんないぐらいに筋トレを中毒化させてやろう。
待ってろよ！！
72キロぉぉおお！！