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MEMORANDUM

Japan Life Workout

549回目:待ち望んだ土曜日

土曜日が遂にやってくる

ダイエット中の私。

明日が楽しみだ。。

何が楽しみかって。

それは、

明日。。そう。土曜日だけは、普通に飯を食える曜日。

ダイエットをスタートさせて2ヶ月。

七月に出張から帰ってきて1ヶ月。

お陰でもう大分習慣化されてきた感じがする。

行かなきゃ気が済まない感じになってきた。

しかし、それでも痩せない。

なぜか。

それは、

ダイエットしたけりゃ食事制限は、

絶対必要だ

ということに。

8月にやっと気がつく。

すると、突如結果が出始め、モチベーションもアップ。

三キロ程痩せた。

しかし、毎日毎日ざる蕎麦、サラダチキン、ブロッコリー、そして茹で卵の日々は相当しんどい。

そこで儲けたチートデイ。

それが明日。

行きたいラーメン屋はピックアップ済み。

正々堂々と美味しくいただいてやります。

その代わり、ラーメン屋には歩いて行こう。

摂取カロリーを上げるということは、

しこたま消費カロリーも上げていかねばならん。

歩くってのは、最大のカロリー消費行動であるってことが今更わかってきた。。

今更わかるってことが多すぎて落ち込む。

ダイエットを舐めてました。

ちょろっと走って痩せてた過去の自分という亡霊に取り憑かれてました。

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