wasureru maeni nokosumemo

MEMORANDUM

Japan

501回目:UCHIZAP〜再始動〜

19日間の出張では。。

プロテイン、BCAA、シューズなどなど。。

フルコンプリートで持ち運んでいたが、

一回もジムに行かずじまいとなった。。。

というわけで、山形に昨日帰ってきて、

早速今日から再始動。

この腰のヘルニアは、

体重増加による痛みの発症と分かった今、

何がなんでも、筋トレによる減量で、

昔の健康な身体を再度手に入れたいところだ。

突然、中国の彼女のお母さんからも、

『今日は運動しましたか?』

と、激励が来た。。

俺はやらねば!

健康診断は8/13で、マイナス3キロ。87キロ目指し。

ここをまず直近の目標に設定してトレーニングを進めよう。

-Japan
-, ,

Copyright© MEMORANDUM , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.