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MEMORANDUM

HIIT

603回目:山本先生?

山本先生が、 ダイエットしたけりゃ、 有酸素運動ではなく、 HIITやりなさい。。 というもんだから、 俺は最近始めました。 山本先生の言うことちゃんと聞きます。 こいつは、無茶苦茶きつい。 10分で ...

601回目:停滞期

2020/10/15    , ,

んん?! 痩せない。 おかしい。 傾向が変わった。 停滞しはじめてる。。。 遂にきたか停滞期。。。 これは初めて経験するぞ。 さぁ。。どうやって、のりきったろうか。 どこかに理屈はあるはずだ。 それを ...

598回目:HIIT (High Intensity Interval Training)

2020/10/14    ,

先程、有酸素運動が出来る様になってきたぞと 実感してふとネットを見る。 『有酸素 トレッドミル』と検索ワードに入れると、 こんなものが。。、 なんだこれ?。。。 HIIT。。 HIIT(High In ...

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