HIIT

山本先生が、 ダイエットしたけりゃ、 有酸素運動ではなく、 HIITやりなさい。。 というもんだから、 俺は最近始めました。 山本先生の言うことちゃんと聞きます。 こいつは、無茶苦茶きつい。 10分で ...

んん？！ 痩せない。 おかしい。 傾向が変わった。 停滞しはじめてる。。。 遂にきたか停滞期。。。 これは初めて経験するぞ。 さぁ。。どうやって、のりきったろうか。 どこかに理屈はあるはずだ。 それを ...

先程、有酸素運動が出来る様になってきたぞと 実感してふとネットを見る。 『有酸素　トレッドミル』と検索ワードに入れると、 こんなものが。。、 なんだこれ？。。。 HIIT。。 HIIT（High In ...