また新しい病気が開発されてる・・・「コロナ鬱」・・・
コロナ鬱とは・・・・・
１ヵ月の外出自粛ともいえる状況で、気を付けないといけないのが、自由を制限されることによるメンタルヘルスの悪化。日本でも、休校による親子のストレスや自粛ムードによる停滞感より、コロナ鬱という極度の不安に駆られる精神疾患が懸念されているらしい。コロナウイルスに掛かる前に、家に閉じこもってて、メンタルが先にやられちゃうってことらしい・・・・
なんか、わからんでも無い・・・・
ただ、こういうネーミングをしちゃうと、
そういう病気の存在を認めてしまうことになるので認めたくはない・・・
しかし、間違いなく、一人でずっっと家にいるってのはしんどい。
それは、ここが「インド」だからではない。
しかし幸いにして、北京の彼女が未だにシフト制での出勤体系となっており、比較的ビデオチャットをつなぎやすい環境にいるので僕の話相手になってくれる。インドで１９日間もすでに家に閉じ籠もっている状況下で、この安らぎが無かったらと想像するだけでもゾッとする。
とはいえ、家にこれから籠もる人へ
アドバイスをさせていただこう・・・・
せっかく籠もるんだから・・・・・新しいことを家でスタートさせるのにはいい機会だ。
- 料理にハマるチャンス（消費カロリーが減るので太るだろうが、メンタルが満たされればとりあえず良いだろう）
- ブログはマジで息抜きに良い（辛いときは、辛いと言葉に書くことが大事）
- 日記を書くと良い（僕は４コマ漫画を書いてUpするようにした）
- WEB飲み会という楽しさに気がつく（高校の友達やインドの友達と・・）
- 家族や両親など連絡が取りやすくなる（彼女や両親ともちゃんと会話）
- 本を読むチャンス（・・・・全然読んで無い）
- ニュースを見るチャンス（見すぎると、ネガティブ情報ばっかでコロナ鬱になるらしい・・・）
こんなところか・・・・
実際、部屋でヨガや筋トレ・・・なんて気の利いたことを言いたかったが、自分がやっていないのでお勧めはできない・・・・
なら、いいニュースは無いのかな・・・と。
緊急事態宣言やら、死者やら、名古屋飛ばしやら、コロナ疎開と・・・・・
基本的に悪いニュースが続く昨今で、敢えて、
おもしろニュースを頑張って探した・・・・
昨日のこの「インド警察」クラスのパンチの効いたぶっとんだニュースは無いのかと・・・・・
やべえ・・・・・・
見つからない・・・・・