チートデイ

明日はチートデイ。 遠征します。 仙台へ。 理由？ もちろん、二郎を食うために。 これも何もかも、名古屋の後輩のせいだ。 あいつらめ。 俺が1人孤独に 山形でテレワークしているにもかかわらず、 みんな ...

本日は、チートデイ。 一気に食いたい飯を食って代謝を上げる。 朝4時・・・・ 寝れねえ・・・・ 明日めちゃくちゃ飯が食えれると思うと、 興奮して寝れねい。 それでも目を瞑って耐える。 ・・・・・・ ・ ...

土曜日が遂にやってくる ダイエット中の私。 明日が楽しみだ。。 何が楽しみかって。 それは、 明日。。そう。土曜日だけは、普通に飯を食える曜日。 ダイエットをスタートさせて2ヶ月。 七月に出張から帰っ ...

ダイエット＝食事制限＋筋トレ＋有酸素運動 最近自分の記録からも明確にわかった。 ダイエットしたけりゃ、 絶対！！食事制限を細かくやれということを。 筋トレして、有酸素をどんだけやっても、 体重という目 ...