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MEMORANDUM

チートデイ

576回目:二郎 カロリー

明日はチートデイ。 遠征します。 仙台へ。 理由? もちろん、二郎を食うために。 これも何もかも、名古屋の後輩のせいだ。 あいつらめ。 俺が1人孤独に 山形でテレワークしているにもかかわらず、 みんな ...

570回目:5000kcal

2020/9/5    ,

本日は、チートデイ。 一気に食いたい飯を食って代謝を上げる。 朝4時・・・・ 寝れねえ・・・・ 明日めちゃくちゃ飯が食えれると思うと、 興奮して寝れねい。 それでも目を瞑って耐える。 ・・・・・・ ・ ...

549回目:待ち望んだ土曜日

土曜日が遂にやってくる ダイエット中の私。 明日が楽しみだ。。 何が楽しみかって。 それは、 明日。。そう。土曜日だけは、普通に飯を食える曜日。 ダイエットをスタートさせて2ヶ月。 七月に出張から帰っ ...

546回目:チートデイ

ダイエット=食事制限+筋トレ+有酸素運動 最近自分の記録からも明確にわかった。 ダイエットしたけりゃ、 絶対!!食事制限を細かくやれということを。 筋トレして、有酸素をどんだけやっても、 体重という目 ...

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