ここで決断をしたにも関わらず、全く運動していない私。
ムンバイではロックダウンにより、外にも出れなくなってしまった。
日本に戻ってきた私。
今日は昼に散歩に出た。
厚生労働省のQ&Aでは、緊急事態宣言中でも、『3密』を避けた上での運動や散歩は自粛対象外。
インドで25日も家に閉じこもっていたら、
足腰が弱っている事を実感。
外に出て人混みを避けて散歩。
名古屋城散歩。
そして帰宅後、即シャワーとウガイ。
少し走ったが、全く走れなくなっている・・・
てか、足腰がまじで弱っている。
リハビリが必要だ・・・
ムンバイに戻るまで、出来るだけランニングをして身体を作ろうと決心。
