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India

353回目:ムンバイマラソンに向けて

ここで決断をしたにも関わらず、全く運動していない私。

ムンバイではロックダウンにより、外にも出れなくなってしまった。

日本に戻ってきた私。

今日は昼に散歩に出た。

厚生労働省のQ&Aでは、緊急事態宣言中でも、『3密』を避けた上での運動や散歩は自粛対象外。

インドで25日も家に閉じこもっていたら、

足腰が弱っている事を実感。

外に出て人混みを避けて散歩。

名古屋城散歩。

そして帰宅後、即シャワーとウガイ。

少し走ったが、全く走れなくなっている・・・

てか、足腰がまじで弱っている。

リハビリが必要だ・・・

ムンバイに戻るまで、出来るだけランニングをして身体を作ろうと決心。

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