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MEMORANDUM

Workout

597回目:ダイエットしたけりゃまずは”走るな”

2020/10/14    ,

今日は衝撃の日であった。 なんと、遂にランニングマシーンで走ることが出来た。 思えば、数年前、 フルマラソンを走るべく毎日毎日走っていた当時の私はもういない。 ただのデブとなった私は、 走ることすらも ...

578回目:3ヶ月経過

2020/9/15    ,

ときは過ぎた 思えば、すでに3ヶ月経過した。 何がって。 そう。 ダイエットを決意してから3ヶ月が経過した。 先に行っておく。 現在の体重は、83.5〜84キロ。 6月から6キロ痩せた。 今現在何を行 ...

549回目:待ち望んだ土曜日

土曜日が遂にやってくる ダイエット中の私。 明日が楽しみだ。。 何が楽しみかって。 それは、 明日。。そう。土曜日だけは、普通に飯を食える曜日。 ダイエットをスタートさせて2ヶ月。 七月に出張から帰っ ...

538回目:1500kcal

後輩K「私先輩・・・飯食いすぎっすよ・・」 筋トレしまくって減量を試みている私・・・ 過去に後輩に、「ブログ見てますが、そんなに飯食ってたら痩せないっすよ・・・」 と言われたことがある・・・ またまた ...

536回目:豆乳バナナ

2020/8/4    , ,

豆乳は太る!! 気がついてしまった。 何がって、豆乳の落とし穴に。 プロテインを飲むときは 私はプロテインを毎日二回飲んでいる。 筋肉をつけるために。 味はチョコレート味だ。 そのチョコレート味のプロ ...

533回目:筋トレと睡眠

2020/8/2    ,

私『おはぉぉぉお〜』 彼女『おはよぉ。ねぇねぇ。。なんで最近そんなにたくさん寝るの?前は私より寝なかったのに。。』 私『筋トレしてるからかなぁ。。』 彼女『へぇぇぇ。。』 調べてみよう。。 「睡眠の質 ...

532回目:筋肉に利かす

2020/8/1    , ,

今日で30日通った。 6/13日にジムに通い始めて、 本日で50日経過。 50日中31日ジムに通った。 出張してた19日間何もしてなかったことが、 マジでもったいなかった。。 振り返ってみると、 まだ ...

531回目:ジャングルジム

最近、なかやまきんに君のYouTubeを見るのが好きになり、 筋トレをはじめた自分を鼓舞するかのように、 食い入るようにみている。 するとこんな動画が。。。 ジャングルジムスポーツ いけぇぇえ!!!! ...

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