Workout

山本先生が、 ダイエットしたけりゃ、 有酸素運動ではなく、 HIITやりなさい。。 というもんだから、 俺は最近始めました。 山本先生の言うことちゃんと聞きます。 こいつは、無茶苦茶きつい。 10分で ...

完全に停滞期を迎え、 体重81.5キロから下がらなくなった。 8月上旬から、コツをつかみ、 ジャンジャカ痩せて、 90キロから9キロほど減量成功。 しかし、ここ数週間。 全く痩せなくなった。 。。って ...

んん？！ 痩せない。 おかしい。 傾向が変わった。 停滞しはじめてる。。。 遂にきたか停滞期。。。 これは初めて経験するぞ。 さぁ。。どうやって、のりきったろうか。 どこかに理屈はあるはずだ。 それを ...

名古屋の後輩との電話にて 後輩Sgt『めちゃ順調らしいっすよね。減量』 私『そうなんよ。ただ、後9キロさらに減らさないといけない。。』 後輩Sgt『私先輩。オートミールいってくださいよ。』 私『オート ...

先程、有酸素運動が出来る様になってきたぞと 実感してふとネットを見る。 『有酸素　トレッドミル』と検索ワードに入れると、 こんなものが。。、 なんだこれ？。。。 HIIT。。 HIIT（High In ...

今日は衝撃の日であった。 なんと、遂にランニングマシーンで走ることが出来た。 思えば、数年前、 フルマラソンを走るべく毎日毎日走っていた当時の私はもういない。 ただのデブとなった私は、 走ることすらも ...

ときは過ぎた 思えば、すでに3ヶ月経過した。 何がって。 そう。 ダイエットを決意してから3ヶ月が経過した。 先に行っておく。 現在の体重は、83.5〜84キロ。 6月から6キロ痩せた。 今現在何を行 ...

土曜日が遂にやってくる ダイエット中の私。 明日が楽しみだ。。 何が楽しみかって。 それは、 明日。。そう。土曜日だけは、普通に飯を食える曜日。 ダイエットをスタートさせて2ヶ月。 七月に出張から帰っ ...