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MEMORANDUM

Japan

526回目:体重が全く変わらん。。

2020年6月13日

自分の体重が90キロとなり、

かなりヤバイ状況にあると、

焦ってジムのドアを叩く。

それから、45日が経過した。

ジムでは、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動を、

合計2時間行なっている。

ジムに何回行ったか。。数えてみたら、

26回/45日。

しかし!全く変化なし!

ちょっと始めたら、、、、

初めの頃はストンと少し痩せました。。

的なやつとか、

元々あんまり運動してない人が、ちょっとやったら軽く初めは痩せましたが、そこからは中々落ちないです。。

的なやつとか、

そーいうやつ。

あるだろー。よく聞くやつ。。

私。。

それすら、

全くなし!!

ずっと90キロ!

食事の栄養素とか、ホルモンとか、メンタル面とか、

知識ばっかり蓄えられて、全く身体に現れず。。

悔しい。。

粘るしかないか。。。

ポイントは出張

やはり、6/21から始まった19日間出張中に、

一回も行けなかったのが悪かったか。。

いやぁ。。これは、マジで時間がかかりそうだなぁ。。

摂取カロリー落とした方がいいのかなぁ。。

てか!

出張中も時間見つけてジム行かなきゃやっぱダメなんだわ!

今度は”ジムの近く基準”でホテルを予約しよう。。

それか、”ジムがあるホテル”だ。。。

こんなものを見てしまった。。

気が遠くなるようなご説明ありがとうございます。。

私は、半年プランで頑張ります。。

さてと。。

明日もジムいこう。。

とにかく、私は筋トレを生活の一部にしなきゃならない。

習慣化したら勝ちだ!

習慣化するまで取り敢えず時間作って行きまくり、

行かなきゃ気持ち悪くて、

やってらんないぐらいに筋トレを中毒化させてやろう。

待ってろよ!!

72キロぉぉおお!!

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